Tages Beckenboden-Workshop

Der Beckenboden, der Boden der mich aufrecht hält ist ein Workshop
rund um unsere stabile Körpermitte. Wir besprechen dabei ihren Aufbau
und erspüren sie während wir schöne Übungen durchführen.
Du lernst dabei ebenso Do ́s und Dont ́s während und nach der
Schwangerschaft und bekommst praktische Alltagstipps mit dazu.
Des Weiteren gibt es ein schönes Skript mit den Übungen und dem
theoretischen Teil dazu mit nach Hause. So bist du generell gerüstet um
dein Energiezentrum zu erhalten und zu stärken.
Ich freue mich auf euch! :) PS: am Ende erwartet dich noch als Zuckerl
eine super Entspannung!

Leitung: Eva Dorothea Haux, Expertin für Beckenbodentraining und
Prä,-Postnatales Training