Raus aus dem Ernährungsdschungel und Diätenwahnsinn

Vergessen Sie alle Diäten – Sie locken uns mit einem schnellen
Gewichtsverlust. Leider handelt es sich hier meistens nur um wertvolle
Muskelmasse und Wasser, welches wir verlieren. Die Fettmasse dagegen
kann nur langsam schrumpfen! Und so sind die Kilos noch schneller wieder
oben, als sie mühevoll heruntergehungert wurden. Die Basis für eine
richtige, langfristige Gewichtreduktion ist und bleibt eine gesunde
Ernährungsweise und regelmäßige Bewegung!

Wir besprechen gemeinsam Sinn und Unsinn klassischer Diäten und wie
der gesunde Weg zum Wohlgewicht aussehen und umgesetzt werden
kann. Sie hören die wichtigsten Impulse für „Gesundes Abnehmen“ und
zum kulinarischen Abschluss bereiten wir gemeinsam auch ein
„Speedrezept“ zu und verkosten dieses.

Dauer: ca. 2,5 h Kosten: 45 Euro inkl. Zutaten pro Person
Vortragende: Diätologin Manuela Weihs
Ort: Familienzentrum Leibnitz
Anmeldung: 0664 4526055 oder office@manuela-weihs.at