{"id":3798,"date":"2022-01-21T13:19:03","date_gmt":"2022-01-21T12:19:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/?page_id=3798"},"modified":"2023-05-08T15:17:22","modified_gmt":"2023-05-08T13:17:22","slug":"schwangerschaft-geburt","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/veranstaltungen\/schwangerschaft-geburt\/","title":{"rendered":"Schwangerschaft &#038; Geburt"},"content":{"rendered":"<p><strong>Wir sind ein Platz f\u00fcr Familien. <\/strong><\/p>\n<p>Bei uns findest Du eine vertrauensvolle Umgebung,<br \/>\nKontakt zu anderen Familien und viele Informationen rund um Deine Familie. <\/p>\n<p>\u201eEs braucht ein ganzes Dorf um ein Kind zu erziehen.\u201c<br \/>\nGerne sind wir ein Teil Deines Dorfes und begleiten Dich und Deine Familie.<br \/>\nKomm vorbei und lerne uns kennen.<br \/>\nWir freuen uns auf Dich!<br \/>\n<div class=\"mec-wrap mec-skin-list-container  \" id=\"mec_skin_3727\">\n    \n    \n            <div class=\"mec-skin-list-events-container\" id=\"mec_skin_events_3727\">\n        <div class=\"mec-wrap colorskin-custom\">\n\t<div class=\"mec-event-list-modern\">\n\t\t\n                        <div class=\"mec-month-divider\" data-toggle-divider=\"mec-toggle-202605-3727\"><span>Mai 2026<\/span><i class=\"mec-sl-arrow-down\"><\/i><\/div>\n            \n                    <script type=\"application\/ld+json\">\n        {\n            \"@context\": \"http:\/\/schema.org\",\n            \"@type\": \"Event\",\n            \"eventStatus\": \"https:\/\/schema.org\/EventScheduled\",\n            \"startDate\": \"2026-05-06\",\n            \"endDate\": \"2026-05-06\",\n            \"eventAttendanceMode\": \"https:\/\/schema.org\/OfflineEventAttendanceMode\",\n            \"location\":\n            {\n                \"@type\": \"Place\",\n                                \"name\": \"Familienzentrum Leibnitz\",\n                \"image\": \"\",\n                \"address\": \"\"\n                            },\n            \"organizer\":\n            {\n                \"@type\": \"Person\",\n                \"name\": \"\",\n                \"url\": \"\"\n            },\n            \"offers\":\n            {\n                \"url\": \"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/tages-beckenboden-workshop\/\",\n                \"price\": \"\u20ac68.00\",\n                \"priceCurrency\": \"EUR\",\n                \"availability\": \"https:\/\/schema.org\/InStock\",\n                \"validFrom\": \"2026-05-06T00:00\"\n            },\n            \"performer\": \"\",\n            \"description\": \"&lt;p&gt;Dieser Kurs ist f\u00fcr alle Mamas ab der 8. Woche (bei Kaiserschnitt ab&lt;br \/&gt; der 12. Woche) nach der Geburt gedacht und f\u00fcr Frauen&lt;br \/&gt; die eine BECKENBODENSCHW\u00c4CHE haben.&lt;\/p&gt; &lt;p&gt;Egal bei welcher Situation \u2013 ich helfe dir mit \u00dcbungen, die du ganz&lt;br \/&gt; einfach im Alltag einbauen kannst. Nach kurzer Erkl\u00e4rung der Funktion&lt;br \/&gt; vom Beckenboden kannst du mit leichten Aktivierungs\u00fcbungen, wie&lt;br \/&gt; Atem\u00fcbungen, starten. Auch die Heilungsvorg\u00e4nge werden nach der&lt;br \/&gt; Geburt beschleunigt. Die fr\u00fchzeitige Aktivierung des Beckenbodens beugt&lt;br \/&gt; Harninkontinenz vor. Die kr\u00e4ftigenden \u00dcbungen f\u00fcr Beckenboden, Bauch&lt;br \/&gt; und R\u00fccken (Haltungsschulung) bringen dich zu deiner urspr\u00fcnglichen&lt;br \/&gt; Kraft zur\u00fcck. Auch die Entspannung f\u00fcr dein Wohlbefinden kommt in&lt;br \/&gt; diesem Kurs nicht zu kurz.&lt;\/p&gt; &lt;p&gt;Ziel dieses Kurses ist es, die erlernten \u00dcbungen in den Alltag miteinzubauen.&lt;br \/&gt; &lt;strong&gt;Leitung:&lt;\/strong&gt; Michaela Mitteregger&lt;\/p&gt; \",\n            \"image\": \"\",\n            \"name\": \"Beckenboden, Entspannung und R\u00fcckbildung\",\n            \"url\": \"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/tages-beckenboden-workshop\/?occurrence=2026-05-06&time=1778065200\"\n        }\n        <\/script>\n                    <article class=\"mec-past-event mec-event-article  mec-clear  mec-divider-toggle mec-toggle-202605-3727\" itemscope>\n                                    <div class=\"col-md-2 col-sm-2\">\n\n                                                <div class=\"mec-event-date\">\n                            <div class=\"event-d mec-color\">06<\/div>\n                            <div class=\"event-f\">Mai<\/div>\n                            <div class=\"event-da\">Mittwoch<\/div>\n                        <\/div>\n                                            <\/div>\n                    <div class=\"col-md-6 col-sm-6\">\n                                                                        <h4 class=\"mec-event-title\"><a class=\"mec-color-hover\"  data-event-id=\"4055\" href=\"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/tages-beckenboden-workshop\/?occurrence=2026-05-06&time=1778065200\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">Beckenboden, Entspannung und R\u00fcckbildung<\/a><span class=\"event-color\" style=\"background: #\"><\/span><\/h4>\n                                                <div class=\"mec-event-detail\">\n                            <div class=\"mec-event-loc-place\">Familienzentrum Leibnitz<\/div>\n                                                                                                            <\/div>\n                        <ul class=\"mec-event-sharing\"><li class=\"mec-event-social-icon\"><a class=\"facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.ekiz-sued.at%2Fekiz%2Fevents%2Ftages-beckenboden-workshop%2F\" onclick=\"javascript:window.open(this.href, '', 'menubar=no,toolbar=no,resizable=yes,scrollbars=yes,height=500,width=600'); return false;\" title=\"Teilen auf Facebook\"><i class=\"mec-fa-facebook\"><\/i><\/a><\/li><li class=\"mec-event-social-icon\"><a class=\"whatsapp\" href=\"whatsapp:\/\/send\/?text=https%3A%2F%2Fwww.ekiz-sued.at%2Fekiz%2Fevents%2Ftages-beckenboden-workshop%2F\" title=\"Share on WhatsApp\"><i class=\"mec-fa-whatsapp\"><\/i><\/a><\/li><li class=\"mec-event-social-icon\"><a class=\"email\" href=\"mailto:?subject=Beckenboden, Entspannung und R\u00fcckbildung&body=https%3A%2F%2Fwww.ekiz-sued.at%2Fekiz%2Fevents%2Ftages-beckenboden-workshop%2F\" title=\"E-Mail\"><i class=\"mec-fa-envelope\"><\/i><\/a><\/li><\/ul>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"col-md-4 col-sm-4 mec-btn-wrapper\">\n                                                <a class=\"mec-booking-button\"  data-event-id=\"4055\" href=\"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/tages-beckenboden-workshop\/?occurrence=2026-05-06&time=1778065200\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">Details <\/a>                                            <\/div>\n                            <\/article>\n            \t\t\n            \n                    <script type=\"application\/ld+json\">\n        {\n            \"@context\": \"http:\/\/schema.org\",\n            \"@type\": \"Event\",\n            \"eventStatus\": \"https:\/\/schema.org\/EventScheduled\",\n            \"startDate\": \"2026-05-07\",\n            \"endDate\": \"2026-05-07\",\n            \"eventAttendanceMode\": \"https:\/\/schema.org\/OfflineEventAttendanceMode\",\n            \"location\":\n            {\n                \"@type\": \"Place\",\n                                \"name\": \"Familienzentrum Leibnitz\",\n                \"image\": \"\",\n                \"address\": \"\"\n                            },\n            \"organizer\":\n            {\n                \"@type\": \"Person\",\n                \"name\": \"\",\n                \"url\": \"\"\n            },\n            \"offers\":\n            {\n                \"url\": \"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/beckenboden-entspannung-und-rueckbildung\/\",\n                \"price\": \"\u20ac68.00\",\n                \"priceCurrency\": \"EUR\",\n                \"availability\": \"https:\/\/schema.org\/InStock\",\n                \"validFrom\": \"2026-05-07T00:00\"\n            },\n            \"performer\": \"\",\n            \"description\": \"&lt;p&gt;Bleib 9 Monate lang fit und gesund. Dieser Kurs ist f\u00fcr werdende&lt;br \/&gt; M\u00fctter ab der 14 Schwangerschaftswoche. Bein- und R\u00fcckenmuskulatur&lt;br \/&gt; werden aufgebaut und so werden Beschwerden vorgebeugt. Es sind&lt;br \/&gt; spezielle \u00dcbungen, die das Verletzungsrisiko minimieren.&lt;br \/&gt; K\u00f6rperwahrnehmung und Beckenboden sp\u00fcren und aktivieren.&lt;br \/&gt; Schwangerschaftsgymnastik ist gut f\u00fcr die werdende Mutter und f\u00fcr das&lt;br \/&gt; Ungeborene. Entspannung und das Wohlbefinden werden gef\u00f6rdert.&lt;br \/&gt; Abgerundet wird die Stunde mit einer Entspannungsreise.&lt;br \/&gt; &#8230;und es gibt deinem Baby den besten Start ins LEBEN!&lt;\/p&gt; &lt;p&gt;\u00c4RZTLICHE ABKL\u00c4RUNG VOR DER TEILNAHME WIRD EMPFOHLEN!&lt;br \/&gt; Die Anmeldung sowie der Kurseinstieg sind auch nach Kursstart m\u00f6glich.&lt;\/p&gt; &lt;p&gt;&nbsp;&lt;\/p&gt; &lt;p&gt;Kosten: 6 Einheiten 68,- Euro&lt;br \/&gt; Ort: Familienzentrum Leibnitz&lt;br \/&gt; Leitung: Michaela Mitteregger&lt;\/p&gt; \",\n            \"image\": \"\",\n            \"name\": \"AKTIV MIT BABYBAUCH MEETS INDIAN BALANCE\",\n            \"url\": \"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/beckenboden-entspannung-und-rueckbildung\/?occurrence=2026-05-07&time=1778177700\"\n        }\n        <\/script>\n                    <article class=\"mec-past-event mec-event-article  mec-clear  mec-divider-toggle mec-toggle-202605-3727\" itemscope>\n                                    <div class=\"col-md-2 col-sm-2\">\n\n                                                <div class=\"mec-event-date\">\n                            <div class=\"event-d mec-color\">07<\/div>\n                            <div class=\"event-f\">Mai<\/div>\n                            <div class=\"event-da\">Donnerstag<\/div>\n                        <\/div>\n                                            <\/div>\n                    <div class=\"col-md-6 col-sm-6\">\n                                                                        <h4 class=\"mec-event-title\"><a class=\"mec-color-hover\"  data-event-id=\"4054\" href=\"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/beckenboden-entspannung-und-rueckbildung\/?occurrence=2026-05-07&time=1778177700\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">AKTIV MIT BABYBAUCH MEETS INDIAN BALANCE<\/a><span class=\"event-color\" style=\"background: #\"><\/span><\/h4>\n                                                <div class=\"mec-event-detail\">\n                            <div class=\"mec-event-loc-place\">Familienzentrum Leibnitz<\/div>\n                                                                                                            <\/div>\n                        <ul class=\"mec-event-sharing\"><li class=\"mec-event-social-icon\"><a class=\"facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.ekiz-sued.at%2Fekiz%2Fevents%2Fbeckenboden-entspannung-und-rueckbildung%2F\" onclick=\"javascript:window.open(this.href, '', 'menubar=no,toolbar=no,resizable=yes,scrollbars=yes,height=500,width=600'); 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role=&quot;presentation&quot;&gt;Zu unserer Stillgruppe laden wir alle Mamas und andere Stillinteressierte &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;herzlich ein, sich mit uns rund ums Thema Stillen auszutauschen, &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;Informationen einzuholen und sich gegenseitig zu unterst\u00fctzen.&lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;Wir werden uns zus\u00e4tzlich mit weiteren Themen wie beispielsweise &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;sicheres Schlafen, Beikost, Bed\u00fcrfnisse von Mama und Kind, sowie mit &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;dem Thema Abstillen besch\u00e4ftigen. &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; 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\/&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;Gerne sind wir auch bereit auf andere Themenvorschl\u00e4ge einzugehen.&lt;\/span&gt;&lt;\/p&gt; &lt;p&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;Kosten:&lt;\/span&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt; \u20ac 4,- (f\u00fcr Mitglieder kostenlos) &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;Leitung: Marietta Kortschak, Stillberaterin&lt;\/span&gt;&lt;\/p&gt; \",\n            \"image\": \"\",\n            \"name\": \"Stillgruppe im Familienzentrum Leibnitz\",\n            \"url\": \"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/__trashed\/?occurrence=2026-07-17&time=1784278800\"\n        }\n        <\/script>\n                    <article class=\"mec-past-event mec-event-article  mec-clear  mec-divider-toggle mec-toggle-202607-3727\" itemscope>\n                                    <div class=\"col-md-2 col-sm-2\">\n\n                                                <div class=\"mec-event-date\">\n                            <div class=\"event-d mec-color\">17<\/div>\n                            <div class=\"event-f\">Juli<\/div>\n                            <div class=\"event-da\">Freitag<\/div>\n                        <\/div>\n                                            <\/div>\n                    <div class=\"col-md-6 col-sm-6\">\n                                                                        <h4 class=\"mec-event-title\"><a class=\"mec-color-hover\"  data-event-id=\"3780\" href=\"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/__trashed\/?occurrence=2026-07-17&time=1784278800\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">Stillgruppe im Familienzentrum Leibnitz<\/a><span class=\"event-color\" style=\"background: #\"><\/span><\/h4>\n                                                <div class=\"mec-event-detail\">\n                            <div class=\"mec-event-loc-place\"><\/div>\n                                                                                                            <\/div>\n                        <ul class=\"mec-event-sharing\"><li class=\"mec-event-social-icon\"><a class=\"facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.ekiz-sued.at%2Fekiz%2Fevents%2F__trashed%2F\" onclick=\"javascript:window.open(this.href, '', 'menubar=no,toolbar=no,resizable=yes,scrollbars=yes,height=500,width=600'); 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der Schwangerschaft gelegt. Die richtige Ern\u00e4hrungsweise w\u00e4hrend der&lt;br \/&gt; Schwangerschaft kann die sp\u00e4teren Ern\u00e4hrungs-gewohnheiten und die&lt;br \/&gt; Gesundheit des Kindes ein Leben lang pr\u00e4gen.&lt;\/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Inhalte:&lt;\/strong&gt; Gut versorgt durch die Schwangerschaft und Stillzeit, Abhilfe bei&lt;br \/&gt; Schwangerschaftsbeschwerden, kritische Lebensmittel, Lebensmittelauswahl&lt;br \/&gt; in der Stillzeit, Figurfragen vor und nach der Geburt, Rezeptideen&lt;\/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;Anmeldung:&lt;\/strong&gt; Mo-Fr von 8-12h unter 05 0766 1511-31&lt;br \/&gt; oder &lt;a href=&quot;mailto:richtigessen-15@oegk.at&quot;&gt;richtigessen-15@oegk.at&lt;\/a&gt;&lt;br \/&gt; &lt;strong&gt;Leitung:&lt;\/strong&gt; Ulrike Kettl, Di\u00e4tologin&lt;\/p&gt; &lt;p&gt;&lt;em&gt;&lt;strong&gt;kostenfrei&lt;\/strong&gt;&lt;\/em&gt;&lt;\/p&gt; \",\n            \"image\": \"\",\n            \"name\": \"Ern\u00e4hrung in der Schwangerschaft und Stillzeit\",\n            \"url\": \"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/ernaehrung-in-der-schwangerschaft-und-stillzeit\/?occurrence=2026-07-28&time=1785232800\"\n        }\n        <\/script>\n                    <article class=\"mec-past-event mec-event-article  mec-clear  mec-divider-toggle mec-toggle-202607-3727\" itemscope>\n                                    <div class=\"col-md-2 col-sm-2\">\n\n                                                <div class=\"mec-event-date\">\n                            <div class=\"event-d mec-color\">28<\/div>\n                            <div class=\"event-f\">Juli<\/div>\n                            <div class=\"event-da\">Dienstag<\/div>\n                        <\/div>\n                                            <\/div>\n                    <div class=\"col-md-6 col-sm-6\">\n                                                                        <h4 class=\"mec-event-title\"><a class=\"mec-color-hover\"  data-event-id=\"3778\" href=\"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/ernaehrung-in-der-schwangerschaft-und-stillzeit\/?occurrence=2026-07-28&time=1785232800\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">Ern\u00e4hrung in der Schwangerschaft und Stillzeit<\/a><span class=\"event-color\" style=\"background: #\"><\/span><\/h4>\n                                                <div class=\"mec-event-detail\">\n                            <div class=\"mec-event-loc-place\">Familienzentrum Leibnitz<\/div>\n                                                                                                            <\/div>\n                        <ul class=\"mec-event-sharing\"><li class=\"mec-event-social-icon\"><a class=\"facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.ekiz-sued.at%2Fekiz%2Fevents%2Fernaehrung-in-der-schwangerschaft-und-stillzeit%2F\" onclick=\"javascript:window.open(this.href, '', 'menubar=no,toolbar=no,resizable=yes,scrollbars=yes,height=500,width=600'); 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role=&quot;presentation&quot;&gt;Zu unserer Stillgruppe laden wir alle Mamas und andere Stillinteressierte &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;herzlich ein, sich mit uns rund ums Thema Stillen auszutauschen, &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;Informationen einzuholen und sich gegenseitig zu unterst\u00fctzen.&lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;Wir werden uns zus\u00e4tzlich mit weiteren Themen wie beispielsweise &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;sicheres Schlafen, Beikost, Bed\u00fcrfnisse von Mama und Kind, sowie mit &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;dem Thema Abstillen besch\u00e4ftigen. &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;Gerne sind wir auch bereit auf andere Themenvorschl\u00e4ge einzugehen.&lt;\/span&gt;&lt;\/p&gt; &lt;p&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;Kosten:&lt;\/span&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt; \u20ac 4,- (f\u00fcr Mitglieder kostenlos) &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;Leitung: Marietta Kortschak, Stillberaterin&lt;\/span&gt;&lt;\/p&gt; \",\n            \"image\": \"\",\n            \"name\": \"Stillgruppe im Familienzentrum Leibnitz\",\n            \"url\": \"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/__trashed\/?occurrence=2026-07-31&time=1785488400\"\n        }\n        <\/script>\n                    <article class=\"mec-past-event mec-event-article  mec-clear  mec-divider-toggle mec-toggle-202607-3727\" itemscope>\n                                    <div class=\"col-md-2 col-sm-2\">\n\n                                                <div class=\"mec-event-date\">\n                            <div class=\"event-d mec-color\">31<\/div>\n                            <div class=\"event-f\">Juli<\/div>\n                            <div class=\"event-da\">Freitag<\/div>\n                        <\/div>\n                                            <\/div>\n                    <div class=\"col-md-6 col-sm-6\">\n                                                                        <h4 class=\"mec-event-title\"><a class=\"mec-color-hover\"  data-event-id=\"3780\" href=\"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/__trashed\/?occurrence=2026-07-31&time=1785488400\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">Stillgruppe im Familienzentrum Leibnitz<\/a><span class=\"event-color\" style=\"background: #\"><\/span><\/h4>\n                                                <div class=\"mec-event-detail\">\n                            <div class=\"mec-event-loc-place\"><\/div>\n                                                                                                            <\/div>\n                        <ul class=\"mec-event-sharing\"><li class=\"mec-event-social-icon\"><a class=\"facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.ekiz-sued.at%2Fekiz%2Fevents%2F__trashed%2F\" onclick=\"javascript:window.open(this.href, '', 'menubar=no,toolbar=no,resizable=yes,scrollbars=yes,height=500,width=600'); 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Woche (bei Kaiserschnitt ab&lt;br \/&gt; der 12. Woche) nach der Geburt gedacht und f\u00fcr Frauen&lt;br \/&gt; die eine BECKENBODENSCHW\u00c4CHE haben.&lt;\/p&gt; &lt;p&gt;Egal bei welcher Situation \u2013 ich helfe dir mit \u00dcbungen, die du ganz&lt;br \/&gt; einfach im Alltag einbauen kannst. Nach kurzer Erkl\u00e4rung der Funktion&lt;br \/&gt; vom Beckenboden kannst du mit leichten Aktivierungs\u00fcbungen, wie&lt;br \/&gt; Atem\u00fcbungen, starten. Auch die Heilungsvorg\u00e4nge werden nach der&lt;br \/&gt; Geburt beschleunigt. Die fr\u00fchzeitige Aktivierung des Beckenbodens beugt&lt;br \/&gt; Harninkontinenz vor. Die kr\u00e4ftigenden \u00dcbungen f\u00fcr Beckenboden, Bauch&lt;br \/&gt; und R\u00fccken (Haltungsschulung) bringen dich zu deiner urspr\u00fcnglichen&lt;br \/&gt; Kraft zur\u00fcck. Auch die Entspannung f\u00fcr dein Wohlbefinden kommt in&lt;br \/&gt; diesem Kurs nicht zu kurz.&lt;\/p&gt; &lt;p&gt;Ziel dieses Kurses ist es, die erlernten \u00dcbungen in den Alltag miteinzubauen.&lt;br \/&gt; &lt;strong&gt;Leitung:&lt;\/strong&gt; Michaela Mitteregger&lt;\/p&gt; \",\n            \"image\": \"\",\n            \"name\": \"Beckenboden, Entspannung und R\u00fcckbildung\",\n            \"url\": \"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/tages-beckenboden-workshop\/?occurrence=2026-09-16&time=1789556400\"\n        }\n        <\/script>\n                    <article class=\"mec-past-event mec-event-article  mec-clear  mec-divider-toggle mec-toggle-202609-3727\" itemscope>\n                                    <div class=\"col-md-2 col-sm-2\">\n\n                                                <div class=\"mec-event-date\">\n                            <div class=\"event-d mec-color\">16<\/div>\n                            <div class=\"event-f\">September<\/div>\n                            <div class=\"event-da\">Mittwoch<\/div>\n                        <\/div>\n                                            <\/div>\n                    <div class=\"col-md-6 col-sm-6\">\n                                                                        <h4 class=\"mec-event-title\"><a class=\"mec-color-hover\"  data-event-id=\"4055\" href=\"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/tages-beckenboden-workshop\/?occurrence=2026-09-16&time=1789556400\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">Beckenboden, Entspannung und R\u00fcckbildung<\/a><span class=\"event-color\" style=\"background: #\"><\/span><\/h4>\n                                                <div class=\"mec-event-detail\">\n                            <div class=\"mec-event-loc-place\">Familienzentrum Leibnitz<\/div>\n                                                                                                            <\/div>\n                        <ul class=\"mec-event-sharing\"><li class=\"mec-event-social-icon\"><a class=\"facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.ekiz-sued.at%2Fekiz%2Fevents%2Ftages-beckenboden-workshop%2F\" onclick=\"javascript:window.open(this.href, '', 'menubar=no,toolbar=no,resizable=yes,scrollbars=yes,height=500,width=600'); return false;\" title=\"Teilen auf Facebook\"><i class=\"mec-fa-facebook\"><\/i><\/a><\/li><li class=\"mec-event-social-icon\"><a class=\"whatsapp\" href=\"whatsapp:\/\/send\/?text=https%3A%2F%2Fwww.ekiz-sued.at%2Fekiz%2Fevents%2Ftages-beckenboden-workshop%2F\" title=\"Share on WhatsApp\"><i class=\"mec-fa-whatsapp\"><\/i><\/a><\/li><li class=\"mec-event-social-icon\"><a class=\"email\" href=\"mailto:?subject=Beckenboden, Entspannung und R\u00fcckbildung&body=https%3A%2F%2Fwww.ekiz-sued.at%2Fekiz%2Fevents%2Ftages-beckenboden-workshop%2F\" title=\"E-Mail\"><i class=\"mec-fa-envelope\"><\/i><\/a><\/li><\/ul>\n                    <\/div>\n                    <div class=\"col-md-4 col-sm-4 mec-btn-wrapper\">\n                                                <a class=\"mec-booking-button\"  data-event-id=\"4055\" href=\"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/tages-beckenboden-workshop\/?occurrence=2026-09-16&time=1789556400\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">Details <\/a>                                            <\/div>\n                            <\/article>\n            \t\t\n            \n                    <script type=\"application\/ld+json\">\n        {\n            \"@context\": \"http:\/\/schema.org\",\n            \"@type\": \"Event\",\n            \"eventStatus\": \"https:\/\/schema.org\/EventScheduled\",\n            \"startDate\": \"2026-09-17\",\n            \"endDate\": \"2026-09-17\",\n            \"eventAttendanceMode\": \"https:\/\/schema.org\/OfflineEventAttendanceMode\",\n            \"location\":\n            {\n                \"@type\": \"Place\",\n                                \"name\": \"Familienzentrum Leibnitz\",\n                \"image\": \"\",\n                \"address\": \"\"\n                            },\n            \"organizer\":\n            {\n                \"@type\": \"Person\",\n                \"name\": \"\",\n                \"url\": \"\"\n            },\n            \"offers\":\n            {\n                \"url\": \"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/beckenboden-entspannung-und-rueckbildung\/\",\n                \"price\": \"\u20ac68.00\",\n                \"priceCurrency\": \"EUR\",\n                \"availability\": \"https:\/\/schema.org\/InStock\",\n                \"validFrom\": \"2026-09-17T00:00\"\n            },\n            \"performer\": \"\",\n            \"description\": \"&lt;p&gt;Bleib 9 Monate lang fit und gesund. Dieser Kurs ist f\u00fcr werdende&lt;br \/&gt; M\u00fctter ab der 14 Schwangerschaftswoche. Bein- und R\u00fcckenmuskulatur&lt;br \/&gt; werden aufgebaut und so werden Beschwerden vorgebeugt. Es sind&lt;br \/&gt; spezielle \u00dcbungen, die das Verletzungsrisiko minimieren.&lt;br \/&gt; K\u00f6rperwahrnehmung und Beckenboden sp\u00fcren und aktivieren.&lt;br \/&gt; Schwangerschaftsgymnastik ist gut f\u00fcr die werdende Mutter und f\u00fcr das&lt;br \/&gt; Ungeborene. Entspannung und das Wohlbefinden werden gef\u00f6rdert.&lt;br \/&gt; Abgerundet wird die Stunde mit einer Entspannungsreise.&lt;br \/&gt; &#8230;und es gibt deinem Baby den besten Start ins LEBEN!&lt;\/p&gt; &lt;p&gt;\u00c4RZTLICHE ABKL\u00c4RUNG VOR DER TEILNAHME WIRD EMPFOHLEN!&lt;br \/&gt; Die Anmeldung sowie der Kurseinstieg sind auch nach Kursstart m\u00f6glich.&lt;\/p&gt; &lt;p&gt;&nbsp;&lt;\/p&gt; &lt;p&gt;Kosten: 6 Einheiten 68,- Euro&lt;br \/&gt; Ort: Familienzentrum Leibnitz&lt;br \/&gt; Leitung: Michaela Mitteregger&lt;\/p&gt; \",\n            \"image\": \"\",\n            \"name\": \"AKTIV MIT BABYBAUCH MEETS INDIAN BALANCE\",\n            \"url\": \"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/beckenboden-entspannung-und-rueckbildung\/?occurrence=2026-09-17&time=1789668900\"\n        }\n        <\/script>\n                    <article class=\"mec-past-event mec-event-article  mec-clear  mec-divider-toggle mec-toggle-202609-3727\" itemscope>\n                                    <div class=\"col-md-2 col-sm-2\">\n\n                                                <div class=\"mec-event-date\">\n                            <div class=\"event-d mec-color\">17<\/div>\n                            <div class=\"event-f\">September<\/div>\n                            <div class=\"event-da\">Donnerstag<\/div>\n                        <\/div>\n                                            <\/div>\n                    <div class=\"col-md-6 col-sm-6\">\n                                                                        <h4 class=\"mec-event-title\"><a class=\"mec-color-hover\"  data-event-id=\"4054\" href=\"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/beckenboden-entspannung-und-rueckbildung\/?occurrence=2026-09-17&time=1789668900\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">AKTIV MIT BABYBAUCH MEETS INDIAN BALANCE<\/a><span class=\"event-color\" style=\"background: #\"><\/span><\/h4>\n                                                <div class=\"mec-event-detail\">\n                            <div class=\"mec-event-loc-place\">Familienzentrum Leibnitz<\/div>\n                                                                                                            <\/div>\n                        <ul class=\"mec-event-sharing\"><li class=\"mec-event-social-icon\"><a class=\"facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.ekiz-sued.at%2Fekiz%2Fevents%2Fbeckenboden-entspannung-und-rueckbildung%2F\" onclick=\"javascript:window.open(this.href, '', 'menubar=no,toolbar=no,resizable=yes,scrollbars=yes,height=500,width=600'); 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role=&quot;presentation&quot;&gt;Zu unserer Stillgruppe laden wir alle Mamas und andere Stillinteressierte &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;herzlich ein, sich mit uns rund ums Thema Stillen auszutauschen, &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;Informationen einzuholen und sich gegenseitig zu unterst\u00fctzen.&lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;Wir werden uns zus\u00e4tzlich mit weiteren Themen wie beispielsweise &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;sicheres Schlafen, Beikost, Bed\u00fcrfnisse von Mama und Kind, sowie mit &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;dem Thema Abstillen besch\u00e4ftigen. &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;Gerne sind wir auch bereit auf andere Themenvorschl\u00e4ge einzugehen.&lt;\/span&gt;&lt;\/p&gt; &lt;p&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;Kosten:&lt;\/span&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt; \u20ac 4,- (f\u00fcr Mitglieder kostenlos) &lt;\/span&gt;&lt;br role=&quot;presentation&quot; \/&gt;&lt;span dir=&quot;ltr&quot; role=&quot;presentation&quot;&gt;Leitung: Marietta Kortschak, Stillberaterin&lt;\/span&gt;&lt;\/p&gt; \",\n            \"image\": \"\",\n            \"name\": \"Stillgruppe im Familienzentrum Leibnitz\",\n            \"url\": \"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/__trashed\/?occurrence=2026-09-18&time=1789722000\"\n        }\n        <\/script>\n                    <article class=\"mec-past-event mec-event-article  mec-clear  mec-divider-toggle mec-toggle-202609-3727\" itemscope>\n                                    <div class=\"col-md-2 col-sm-2\">\n\n                                                <div class=\"mec-event-date\">\n                            <div class=\"event-d mec-color\">18<\/div>\n                            <div class=\"event-f\">September<\/div>\n                            <div class=\"event-da\">Freitag<\/div>\n                        <\/div>\n                                            <\/div>\n                    <div class=\"col-md-6 col-sm-6\">\n                                                                        <h4 class=\"mec-event-title\"><a class=\"mec-color-hover\"  data-event-id=\"3780\" href=\"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/__trashed\/?occurrence=2026-09-18&time=1789722000\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">Stillgruppe im Familienzentrum Leibnitz<\/a><span class=\"event-color\" style=\"background: #\"><\/span><\/h4>\n                                                <div class=\"mec-event-detail\">\n                            <div class=\"mec-event-loc-place\"><\/div>\n                                                                                                            <\/div>\n                        <ul class=\"mec-event-sharing\"><li class=\"mec-event-social-icon\"><a class=\"facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.ekiz-sued.at%2Fekiz%2Fevents%2F__trashed%2F\" onclick=\"javascript:window.open(this.href, '', 'menubar=no,toolbar=no,resizable=yes,scrollbars=yes,height=500,width=600'); 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Bei uns findest Du eine vertrauensvolle Umgebung, Kontakt zu anderen Familien und viele Informationen rund um Deine Familie. \u201eEs braucht ein ganzes Dorf um ein Kind zu erziehen.\u201c Gerne sind wir ein Teil Deines Dorfes und begleiten Dich und Deine Familie. Komm vorbei und lerne uns kennen. 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