Dieser Kurs ist f\u00fcr alle Mamas ab der 8. Woche (bei Kaiserschnitt ab
\nder 12. Woche) nach der Geburt gedacht und f\u00fcr Frauen
\ndie eine BECKENBODENSCHW\u00c4CHE haben.<\/p>\n
Egal bei welcher Situation \u2013 ich helfe dir mit \u00dcbungen, die du ganz
\neinfach im Alltag einbauen kannst. Nach kurzer Erkl\u00e4rung der Funktion
\nvom Beckenboden kannst du mit leichten Aktivierungs\u00fcbungen, wie
\nAtem\u00fcbungen, starten. Auch die Heilungsvorg\u00e4nge werden nach der
\nGeburt beschleunigt. Die fr\u00fchzeitige Aktivierung des Beckenbodens beugt
\nHarninkontinenz vor. Die kr\u00e4ftigenden \u00dcbungen f\u00fcr Beckenboden, Bauch
\nund R\u00fccken (Haltungsschulung) bringen dich zu deiner urspr\u00fcnglichen
\nKraft zur\u00fcck. Auch die Entspannung f\u00fcr dein Wohlbefinden kommt in
\ndiesem Kurs nicht zu kurz.<\/p>\n
Ziel dieses Kurses ist es, die erlernten \u00dcbungen in den Alltag miteinzubauen. Dieser Kurs ist f\u00fcr alle Mamas ab der 8. Woche (bei Kaiserschnitt ab der 12. Woche) nach der Geburt gedacht und f\u00fcr Frauen die eine BECKENBODENSCHW\u00c4CHE haben. Egal bei welcher Situation \u2013 ich helfe dir mit \u00dcbungen, die du ganz einfach im Alltag einbauen kannst. Nach kurzer Erkl\u00e4rung der Funktion vom Beckenboden kannst du mit […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","tags":[],"mec_category":[105,101],"class_list":["post-4055","mec-events","type-mec-events","status-publish","hentry","mec_category-bewegung","mec_category-geburt-schwangerschaft"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/wp-json\/wp\/v2\/mec-events\/4055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/wp-json\/wp\/v2\/mec-events"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mec-events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4055"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4055"},{"taxonomy":"mec_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/wp-json\/wp\/v2\/mec_category?post=4055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLeitung:<\/strong> Michaela Mitteregger<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"