{"id":3790,"date":"2022-01-20T18:28:00","date_gmt":"2022-01-20T17:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/?post_type=mec-events&#038;p=3790"},"modified":"2023-01-14T09:03:33","modified_gmt":"2023-01-14T08:03:33","slug":"sport-in-der-schwangerschaft","status":"publish","type":"mec-events","link":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/events\/sport-in-der-schwangerschaft\/","title":{"rendered":"SPORT IN DER SCHWANGERSCHAFT"},"content":{"rendered":"<p><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">(ab d. 14. SSW)<\/span><br role=\"presentation\" \/><br role=\"presentation\" \/><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Bleib 9 Monate lang fit und gesund. Dieser Kurs ist f\u00fcr werdende <\/span> <br role=\"presentation\" \/><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">M\u00fctter ab der 14 Schwangerschaftswoche. Bein- und R\u00fcckenmuskulatur <\/span><br role=\"presentation\" \/><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">werden aufgebaut und so werden Beschwerden vorgebeugt. Es sind <\/span><br role=\"presentation\" \/><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">spezielle \u00dcbungen, die das Verletzungsrisiko minimieren. <\/span><br role=\"presentation\" \/><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">K\u00f6rperwahrnehmung und Beckenboden sp\u00fcren und aktivieren. <\/span><br role=\"presentation\" \/><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Schwangerschaftsgymnastik ist gut f\u00fcr die werdende Mutter und f\u00fcr das <\/span><br role=\"presentation\" \/><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Ungeborene. Entspannung und das Wohlbefinden werden gef\u00f6rdert. <\/span> <br role=\"presentation\" \/><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Abgerundet wird die Stunde mit einer Entspannungsreise. <\/span><br role=\"presentation\" \/><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\"> &#8230;und es gibt deinem Baby den besten Start ins LEBEN!<\/span> <span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">\u00c4RZTLICHE ABKL\u00c4RUNG VOR DER TEILNAHME WIRD EMPFOHLEN!<br \/>\n<\/span><br role=\"presentation\" \/><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Die Anmeldung sowie der Kurseinstieg sind auch nach Kursstart m\u00f6glich. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Termin 1:<\/span> <span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Start 12.01.2023,<\/span> <span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Uhrzeit 18:15 Uhr<\/span><br role=\"presentation\" \/><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Termin 2:<\/span> <span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Start 09.03.2023,<\/span> <span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Uhrzeit 18:15 Uhr<\/span><br role=\"presentation\" \/><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Termin 3: Start 04.05.2023,<\/span> <span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Uhrzeit 18:15 Uhr<\/span><br role=\"presentation\" \/><span dir=\"ltr\" role=\"presentation\">Leitung: Michaela Mitteregger<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(ab d. 14. SSW)Bleib 9 Monate lang fit und gesund. Dieser Kurs ist f\u00fcr werdende M\u00fctter ab der 14 Schwangerschaftswoche. Bein- und R\u00fcckenmuskulatur werden aufgebaut und so werden Beschwerden vorgebeugt. Es sind spezielle \u00dcbungen, die das Verletzungsrisiko minimieren. K\u00f6rperwahrnehmung und Beckenboden sp\u00fcren und aktivieren. Schwangerschaftsgymnastik ist gut f\u00fcr die werdende Mutter und f\u00fcr das Ungeborene. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","tags":[],"mec_category":[101],"class_list":["post-3790","mec-events","type-mec-events","status-publish","hentry","mec_category-geburt-schwangerschaft"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/wp-json\/wp\/v2\/mec-events\/3790","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/wp-json\/wp\/v2\/mec-events"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mec-events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3790"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3790"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3790"},{"taxonomy":"mec_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ekiz-sued.at\/ekiz\/wp-json\/wp\/v2\/mec_category?post=3790"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}