MamaWORKOUT- Rückbildung im Familienzentrum

Rückbildungsgymnastik und Fitness-Workout für Mütter nach der Geburt, basierend auf der Pilates-Methode

 

Der Kurs unterstützt die Frau bei der körperlichen Neufindung nach
der Geburt und hat folgende Schwerpunkte:

• Rückbildungsübungen nach der Pilates-Methode
• Beckenbodenschulung bzw. –training
• Rückengerechtes Tragen und Tipps für den Alltag
• Sicherheitsaspekte zum Training nach der Geburt etc.

 

Der Kurs umfasst 8 Einheiten à 75 Min. und kostet 80 € pro Person.

Kursbeginn: 09.01.2018 um 18.00 Uhr (1 Kursabend pro Woche)
Weitere Kurse starten am: 14. März, 16. Mai, 05. September, 07. November 2017
Ort: Familienzentrum

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.maria-neuhold.at